Timeshifter - Observe seus planos de jet lag com este aplicativo
O jet lag afeta você no momento em que você entra no avião e pode resultar em sensação de fadiga, mal-estar, dores de cabeça e outros desconfortos.
Quando você tem jet lag, você perdeu o sono e estão constantemente cansados. Se você é alguém que precisa dormir muito para ter uma boa noite de sono, isso é um problema.
O Timeshifter não apenas fornece conselhos práticos para combater o jet lag, mas também aborda a interrupção circadiana subjacente. A ideia por trás do jet lag é que o relógio do corpo está desalinhado com o tempo no novo ambiente, resultando em alerta e energia reduzidos.
Ao fazer você conhecer seu ritmo circadiano, o Timeshifter pode ajudá-lo a se adaptar ao seu novo ambiente.
